Obud¼cie tygrysa proponuje now± i pe³n± nadziei wizjê traumy. Postrzega cz³owiecze zwierzê jako unikaln± istotê, wyposa¿on± zarówno w instynktown± zdolno¶æ do uzdrawiania siebie, jak i intelektualnego ducha, który potrafi ten wewnêtrzny potencja³ wykorzystaæ. Zadaje intryguj±ce pytanie: dlaczego zwierzêta ¿yj±ce w naturze, na wolno¶ci, chocia¿ wci±¿ do¶wiadczaj± rozmaitych zagro¿eñ, nie cierpi± na skutki traumy? I na nie odpowiada. Zrozumienie dynamiki, która sprawia, i¿ dzikie zwierzêta nie maj± praktycznie objawów traumy prowadzi do ods³oniêcia tajemnicy, dlaczego podlega im cz³owiek.
Obud¼cie tygrysa obja¶nia objawy traumy i kroki niezbêdne do ich wyleczenia. Po urazie ludzie czêsto cierpi± na symptomy nerwicowe z powodu pozornie zwyczajnych wydarzeñ. Czytelnikowi tej ksi±¿ki ofiarowuje siê wycieczkê z przewodnikiem po subtelnych, acz potê¿nych impulsach, które w³adaj± naszymi reakcjami na przygniataj±ce ¿yciowe sytuacje. Aby tego dokonaæ, trzeba zrobiæ seriê æwiczeñ, które pomog± skupiæ siê na odczuciach z cia³a. Traumê mo¿na uzdrowiæ poprzez zwiêkszon± ¶wiadomo¶æ tych wra¿eñ.
Peter A. Levine - amerykañski psycholog i psychoterapeuta. Zdoby³ stopieñ doktora z biofizyki medycznej na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley, a tak¿e z psychologii na Uniwersytecie Miêdzynarodowym. Pracuje w dziedzinie stresu i traumy od ponad 40 lat i jest twórc± teorii Do¶wiadczenia Somatycznego. Dr Levine by³ konsultantem ds. stresu w NASA, wspó³pracowa³ z psychologami i politykami. Jest autorem wielu publikacji na temat leczenia traumy, a jego najpopularniejsza ksi±¿ka Obud¼cie tygrysa. Leczenie traumy zosta³a wydana w 20 jêzykach.